|
Взвешивалась не утром, а в обед. Но не после обеда) Так что информация достаточно достоверная. К концу следующей недели хотелось бы еще минус 500 грамм.
|
129.9 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 77.00g | Carb: 124.72g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Конфета, Магнит Яблоко, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|