Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 69.14g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Брокколи Тушеные, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Boombar Батончик Гречишный, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|