Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 101.53g | Carb: 60.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Трапеза Колбаски Озерецкие, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи с Мясом. Dinner: Danone Йогурт Style Greek, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Черная Смородина, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|