Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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95.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
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1066 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 105.31g | Carb: 71.62g.
Breakfast: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Cremoso Light sin Sal. Lunch: Grido Helado de Frutilla al Agua, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Pan Rallado (Sazonado), Merluza al Horno o a la Parrilla, Queso Cremoso Light sin Sal. Dinner: Pan Rallado (Sazonado), Merluza, Queso Cremoso Light sin Sal, Zanahoria Cocida, Finlandia Queso Crema Balance, Maní, Almendras, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Cocinada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Queso Cremoso Light sin Sal, Bollos de Trigo, Almendras, Maní, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. more...
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losing 1.5 lb a week
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