Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 159.91g | Carb: 105.28g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Фермерский Продукт Сыр Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Мираторг Печень Телячья, Оливковое Масло. Dinner: Салат из Капусты с Огурцом, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Snacks/Other: Протеиновое Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|