Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 181.75g | Prot: 52.45g | Carb: 16.48g.
Breakfast: Olimp MCT Масло. Lunch: Бульон Наваристый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Утиная, Смешанный Зеленый Салат, Бульон Наваристый. Snacks/Other: КЕТО Мятное Печенье, Stella Noir 100% Шоколад, Бразильские Орехи, КЕТО КЕТО Pine Nut Fat Bomb, Орехи Макадамии, Орех Пекан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|