Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
125.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 120.10g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Сухари, Яблоки, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Капуста, Морковь, Отруби Пшеничные, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|