Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 70.59g | Carb: 190.64g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Faretti Итальянский Десерт Шоколадный, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Батон Городской, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зелень Петрушки, крабовое мясо имитация Охлажденное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Мёд, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Лента Яблоко Симиренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|