Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 52.23g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Кофе Латте, Икра Мойвы, Фазер Хлеб Подовый, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|