Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 131.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 142.20g | Carb: 140.86g.
Breakfast: Маракуйя, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манго, Овсяная Крупа, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Седьмой континент Холодец Говяжий, Суп пюре тыквенный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Кинза, Лук, Questbar Birthday Cake, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Помидоры, Петрушка, Баранина Постная. Snacks/Other: Творожное суфле. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|