mokateko's Journal, 20 February 2019

152.8 lb Lost so far: 60.6 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1588 kcal

Fat: 131.80g | Prot: 88.78g | Carb: 4.95g.   Breakfast: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Dinner: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Snacks/Other: Meira Natural Maapähkinä, Vesi, Nellie Dellies Salty Liquorice. more...

2103 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Reading - 3 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...