Лора961's Journal, 20 February 2019

224.4 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1854 kcal

Fat: 140.58g | Prot: 81.73g | Carb: 65.40g.   Breakfast: Перепелиное Мясо с Кожей, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе, Икра Лососевая, Клевер Молоко 6%, Royal Forest Пекмез Виноградный, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Мандарины, Яшкино Вафли в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Рибай Стейк, Сало, Клевер Молоко 6%. Dinner: Royal Forest Пекмез Виноградный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. more...

3456 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Cooking - 45 minutes, Reading - 3 hours. more...