Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 95.60g | Carb: 136.65g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Киви, банан Мини, Овсянка на воде. Lunch: Гуакамоле, Котлеты из куриной грудки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет из кабачка и фарша. Dinner: Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|