Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 118.81g | Carb: 155.52g.
Breakfast: Muscle Mode Whey Star, Banan, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Sante Siemię Lniane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane. Lunch: Gruszki, Biedronka Masło Ekstra, Czerwona Kapusta, Pierś z Kurczaka Gotowana, Melvit Kasza Orkiszowa. Dinner: PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Sierpc Ser Królewski. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
Mal słońce, czy mogłabyś mi podać jaka glutaminę stosowalas?
20 Feb 19 by member: fabregasowa
|
glutamina to aminokwas. nie ma znaczenia jaka
20 Feb 19 by member: vibo69
|
Febregasowa olimp ale tylko dlatego, że mąż kupował ich odżywki i było dość tanio w komplecie. Bierz co tańsze 😉
20 Feb 19 by member: mal_07
|
bardziej mi chodziło czy jakieś apteczne czy właśnie coś ala kfd
20 Feb 19 by member: fabregasowa
|
Zwykłe :) teraz zamówiłam ostrovit
20 Feb 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|