|
после тренировки ))
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 53.93g | Carb: 154.78g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Подовый. Dinner: Кофе Латте, Пицца Маргарита. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Язычок Слоеный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|