Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 195.85g | Prot: 60.84g | Carb: 24.78g.
Breakfast: Авокадо, Olimp MCT Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Бульон Наваристый. Dinner: Печень Утиная, Смешанный Зеленый Салат, Бульон Наваристый. Snacks/Other: Stella Noir 100% Шоколад, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Орех Пекан, КЕТО Мятное Печенье, КЕТО КЕТО Pine Nut Fat Bomb. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|