Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2018:
|
3353 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 141.21g | Carb: 333.48g.
Breakfast: Яблочный Сидр, Valio Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельный Салат с Яйцом, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Вода, Шампанское. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ane4ka-vrn*'s weight history
|