Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 99.72g | Carb: 73.77g.
Breakfast: Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Макароны с Яйцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|