Лора961's Journal, 19 February 2019

224.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 85.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 144.70g | Prot: 69.45g | Carb: 67.72g.   Breakfast: Красный Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло, Петрушка, Клевер Молоко 6%, Гречка Отварная, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Майонез, Сало, Простоквашино Сметана 25%, Икра Лососевая, Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВИК Холодец Говяжий, Свиной Бульон, Винегрет без Масла. Dinner: Сало, Винегрет без Масла, Клевер Молоко 6%, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепел, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы. more...

3436 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...