Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 194.04g | Prot: 68.07g | Carb: 25.58g.
Breakfast: Мидии, Olimp MCT Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Авокадо, Бульон Наваристый. Dinner: Бекон Копченый, Сильпо Свинина Ошеек, Смешанный Зеленый Салат, Бульон Наваристый. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Noir 100% Шоколад, КЕТО Мятное Печенье, Lindt Шоколад 99% Какао, Орех Пекан, Орехи Макадамии, КЕТО КЕТО Pine Nut Fat Bomb. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|