|
после тренировки скачок 🙈 кабздец
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 45.57g | Carb: 137.75g.
Breakfast: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|