Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 169.51g | Carb: 99.72g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Креветки Королевские Очищенные, Кальмар, Рис Вареный, Оливковое Масло. Dinner: Салат из Капусты с Огурцом, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Snacks/Other: Протеиновое Печенье. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|