44penelope's Journal, 18 February 2019

187.6 lb Lost so far: 5.4 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1077 kcal

Fat: 30.26g | Prot: 59.51g | Carb: 150.15g.   Breakfast: Banane, Double Fruit Confiture de Framboise, Tomates Raisins, Lait avec 1% de Matières Grasses, Beurre, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Oeuf. Lunch: Fontaine Sante Hummus, Bleuets Congelés, Champignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Huile d'Olive, Pomme, Blanc de Poulet, Activia Yogourt. Dinner: Kozy Shack Tapioca Pudding, Ananas, Lait avec 1% de Matières Grasses, Poivrons Rouges Doux, Fromage de Chèvre, Crevette. Snacks/Other: Fenouil. more...

2073 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...