|
ik ga een hele strenge week in dan maar. behalve een etentje donderdag.
fijne week allemaal
|
154.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 76.04g | Carb: 108.97g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. Lunch: AH Kop Soep Kerrie, AH Snack Tomaatjes, Peren, Appel. Dinner: Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Basis Roerbakgroenten, Ei. Snacks/Other: Macadamia Noten, Hazelnoten, Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Snacktomaatjes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Is ook mijn plan. Fijne week!
18 Feb 19 by member: TommeyLou
|
ik probeer ook mee te doen.
18 Feb 19 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|