Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 97.50g | Carb: 142.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Грибами. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Сырный, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexsandra70's weight history
|