Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 94.65g | Carb: 163.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Яблочно-Морковный Тортик (Пп). Lunch: Булгур с Грудкой и Вешенками, Салат Овощной. Dinner: Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Чай с Лимоном, Русское Море Сельдь, Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", Тефтели Свиные в Томатной Пасте. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (Растворимое), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Авокадо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|