Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 132.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 147.90g | Carb: 124.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Избенка Йогурт 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Борщ. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Casein Levron. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|