|
"La mia borsa da viaggio, consunta
in tre parti del mondo:
da ieri se ne sta in mezzo
al soggiorno.
Anche se non intendo per nulla,
mettermi in viaggio.
Mi oppongo semplicemente
alla tentazione di credere
di essere già
arrivato -
mi oppongo
al non sperare altro dal futuro
che la continuità indolore
del presente."
(Rainer Malkowski - La borsa da viaggio)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 17.3
Idratazione 60.3
Massa Magra 40.5
|
160.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 200.99g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Fragole, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Bibe Soia. Lunch: Maina Panettone, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Ala Carni Lingua Salmistrata, Biancostato o Reale (Taglio di Carne - Inran). Snacks/Other: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|