Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2012
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2012:
|
1365 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 83.71g | Carb: 106.01g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Вода, Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Хачапури с Сыром, Кексы с Черникой, Вода, Чай Несладкий. Dinner: Шпроты, Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Сладкие Шоколадные Конфеты, Арбуз, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Рыба, Кета Х/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Пиво Темное, Чай Несладкий. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|