Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
102.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 87.98g | Carb: 110.87g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Smart Вишня Быстрозамороженная, Банан, Данон Йогурт 2,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Кофе, Семга Слабосоленая, Село Зеленое Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Красный Лук, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Желудки Куриные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|