Marciao's Journal, 16 February 2019

Jacadas e seu preço!
284.4 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 63.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
2325 kcal Fat: 96.61g | Prot: 130.45g | Carb: 228.19g.   Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Manjar de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango, Subway Tomate, Alface, Pernil Assado, Sadia Calabresa. Snacks/Other: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café, Café, Panco Biscoito Salgado Wind. more...
gaining 2.2 lb a week

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Comments 
Mas o importante é não desistir.  
16 Feb 19 by member: Katialunas
Pois é quero jacar amanhã é uma refeição somente eu já acordo 700gr. Não é fácil mas precisamos de uma jacada neh 😖 
16 Feb 19 by member: yasmimcavalheiro
Seguimos resolutos! ( Com jacadinhas) 
17 Feb 19 by member: Marciao

     
 

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