Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 65.74g | Carb: 229.58g.
Breakfast: Мандарины, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Грейпфрут. Lunch: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Индейка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка, Ржаной Хлеб. Dinner: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Яблоко Симиренко, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|