Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 88.90g | Carb: 194.30g.
Breakfast: Снежок Молоко 2,5%, Кофе, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Колбаса Махан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Лимоном, Лаваш с Курицей и Грибами. Dinner: Экопродукт Варенье Брусника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Дикси Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Мила Варила Варенье Малиновое, Резной Палисад Кефир 1%, Дикси Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|