|
jaahas taas popsahti väärää suuntaan,no ei voi mitään..uusi yritys ensi viikolla. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista,jos pystyy liikkumaan
|
185.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2019:
|
2000 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 51.56g | Carb: 212.36g.
Breakfast: Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Patonki, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Kookos. Lunch: Babyporkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Jauhelihakiusaus. Dinner: Omenamehu, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Valio Ranskankerma, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 10 minutes, lihaskunto - 15 minutes, kävelu - 41 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|