Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 101.29g | Carb: 192.57g.
Breakfast: МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Булочка. Lunch: Макароны Отварные, Акконд Печенье Трио, борщ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, куриные сердечки с фасолью 100г, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сметана 20%, борщ, Акконд Печенье Трио, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), МКС Молоко 2,5%, Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|