Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2012
|
207.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2012:
|
1701 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 83.22g | Carb: 191.83g.
Breakfast: Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком, Творог Зерненый со Сливками 6%, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Грудка Индейки. Dinner: Мороженое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка, Сангрия, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|