Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 40.27g | Carb: 188.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Голени с Кожей, Тортилья, Помидоры Черри. Dinner: Яшкино Итальянский Кекс, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|