Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2012
|
123.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2012:
|
1570 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 62.62g | Carb: 123.81g.
Breakfast: Мультизерновое Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком, Хлебец, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком, Мультизерновое Печенье с Шоколадом, Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Тунец Натуральный (Консервы). Dinner: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Contra_'s weight history
|