Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 94.52g | Carb: 166.44g.
Breakfast: Печенье, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Курица по Французски, Папоротник, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Блины с Творогом, Мандарины, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|