Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 90.12g | Carb: 126.19g.
Breakfast: Манник, Вологодское Лето Молоко 2,5%, Кофе, Щелковохлеб Батон Щелковский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кокосовая Стружка, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Семга Жареная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриное филе в йогурте, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Редька, Кинза, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Омлет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|