|
фух....пошло дело вниз
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 44.30g | Carb: 173.40g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Помидоры Черри, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|