Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 144.56g | Carb: 138.20g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Клубника в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Биточки из Индейки. Dinner: Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Hortex Кабачок Цуккини Резаный, Оливковое Масло. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ironman Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Молоко Цельное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|