Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 123.84g | Carb: 147.19g.
Breakfast: Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Груша. Lunch: Дар Гор Конфитюр Низкокалорийный, Мандарины, Сырники Домашние, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Печенье, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рисовые Крекеры, Сырники Домашние. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|