|
Ik begrijp mijn lijf niet meer.... Gewoon rustig doorgaan.... Ik weet dat ik goed bezig ben.
Waar ik al wel enige tijd last van heb zijn zeer pijnlijke spieren in mijn schouders/nek. Ik probeer erg op mijn houding te letten maar zelfs s'nachts word ik met verkrampte spieren wakker.
|
160.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 79.32g | Carb: 151.29g.
Breakfast: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Koko Kokosmelk, AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Saladinettes Rucola, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Cottage Cheese, No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Bizbiz Hamburgers, Rucola Sla, Pompoensoep. Snacks/Other: PowerBar Ride Energy, AH Mango Eetrijp, Jumbo Slagroomsoesjes, Dolce Gusto Grande. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Inderdaad gewoon doorgaan. Ik sta ook al stil sinds 31 jan ondanks calorietekort en echt gezond eten. Vandaag en gister zelfs hoger dan toen. Maar ik voer dat even niet in. Want vind dat echt gek en is demotiverend 🙃. Als je lager zit dan je nodig hebt en gezond eet en beweegt, is het enige wat we kunnen doen gewoon doorgaan. Ik ga mezelf niet uithongeren. Nou, ik ga sporten 😀! Fijne dag verder.
13 Feb 19 by member: Nikinski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|