Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 140.61g | Carb: 182.01g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, PIKOK PURE Kiełbasa Szynkowa, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami. Lunch: Banan, Jana Twarog Sredzki Extra 0% Fit. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Lovilio Mozzarella Tarta, Pomidor Malinowy, Pilos Śmietanka 30%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Freshona Passata Di Pomidoro, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|