Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 140.38g | Carb: 98.04g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мираторг Печень Телячья, Оливковое Масло. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко Цельное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|