Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 84.82g | Carb: 163.59g.
Breakfast: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Global Village Хрен Столовый , Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кокосовое Масло, Хортекс Цветная Капуста. Snacks/Other: Перекресток Банан, Экопродукт Варенье Малина, Голубика, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|