Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
102.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 87.39g | Carb: 125.41g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Smart Вишня Быстрозамороженная, Банан, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Кофе, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitbaker.muse's weight history
|