Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 105.02g | Carb: 226.92g.
Breakfast: Белогорье Печенье Затяжное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окское Яичный Белок, МКС Сметана 20%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Окское Желток, МКС Творог 5%, Rainbow Малиновое Варенье, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Rocky Mountain Маршмеллоу. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рассольник, Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Оливье без заправки 100г, Макароны по-флотски. Dinner: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Ризык Пита, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, МКС Молоко 2,5%, Макароны по-флотски, Куриный Бульон, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|