Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 100.45g | Carb: 34.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Classic, Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Говядина Отварная. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Говядина Отварная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|